如何知道自己容不容易懷孕?難孕體質的特徵與檢測方式一篇解析!


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一、不孕症如何定義?常見的不易受孕體質特徵

隨著現代人晚婚及生育年齡延後,不孕症的相關問題逐漸增多。

年齡更是影響生育的關鍵因素,尤其是女性,高齡產婦(35歲以上)中,需依賴人工生殖技術懷孕的比例較高。

如果夫妻在未避孕且有正常性生活下持續一年仍未能成功懷孕,建議儘早就醫尋求專業協助。

若為35歲以上的夫妻,在未避孕且有正常性生活下持續半年仍未能成功懷孕,建議即早求助專業婦產科或是生殖醫學醫師。

二、導致不孕的常見因素

若懷疑或發現夫妻有難孕的情況時,建議先找尋專業的醫療進行檢查,即早發現不孕症狀並進行治療。

以下為常見導致夫妻雙方的不孕因素

(一)導致女性不孕的常見因素



  • 染色體異常

基因異常或染色體異常導致的不孕,可能影響卵子的生成或胚胎的正常發育。

  • 卵巢因素

女性在月經週期中無法正常排卵,常見於多囊性卵巢症候群(PCOS)或內分泌失調。

  • 免疫因素

免疫系統問題引起,例如產生抗精子抗體或子宮內膜的免疫反應異常。

  • 子宮狀況

包括子宮肌瘤、子宮內膜異位症或子宮內膜炎,這些病變可能影響受孕或胚胎著床。

  • 年齡

女性生育能力隨年齡增加而下降,35歲後下降速度更快,40歲以上卵子品質與數量大幅減少。

  • 輸卵管阻塞或粘黏

輸卵管阻塞或損傷會阻礙精子與卵子的結合,常見原因包括骨盆腔感染或子宮內膜異位。

(二)導致男性不孕常見因素

  1. 精液異常:精子數目減少、形狀異常或活動力減弱。
  2. 睪丸製造精子障礙:有先天性異常、染色體異常、荷爾蒙異常、感染性疾病、精索靜脈曲張、慢性疾病、外傷、環境毒素、睪丸腫瘤、藥物影響等病因。
  3. 精子運輸系統異常:包括先天性無輸精管症或後天輸精管阻塞。
  4. 性功能障礙:如陽萎、早洩或無法射精、尿道下裂等。

(三)其他因素

  • 雙方都有問題(混合因素)。
  • 無法明確找到原因(不明原因不孕)

不孕夫妻在接受一定範圍的檢查評估後,仍然找不到特定病因,則可歸類為不明原因的不孕。亦即用現有醫學技術無法輕易診斷的不孕症,找不到原因。


三、不孕症的檢查項目與流程

不孕症的檢查針對男女雙方分別進行,內容包括以下:

女性檢查

  1. 血液荷爾蒙分析:評估與生育相關的荷爾蒙狀態,包括AMH、FSH、LH、E2等。
  2. 陰道超音波檢查:觀察子宮與卵巢結構,例如肌瘤、卵巢囊腫或內膜異位情況。
  3. 子宮輸卵管攝影(HSG):檢查輸卵管是否通暢,是否有阻塞或病變。
  4. 子宮鏡檢查:進一步診斷子宮內膜病灶,例如瘜肉、肌瘤或沾黏。

男性檢查

  1. 精液分析:檢測精子的數量、活動力及型態。
  2. 精子結合力檢查:評估精子的受精能力。
  3. DNA碎片檢測:檢查精子質量,了解是否與不孕或流產有關。

四、藉由哪些方法調整體質,增加懷孕機率

正常夫妻在未避孕且有正常的性生活下,一年內未能成功懷孕,建議立即求助專業生殖醫學門診,並且進行不孕症項目檢查。因為工作經濟壓力而晚婚和高齡生產的人數不斷增加,但我們可以及早在日常生活中,養成哪些良好習慣,以增加懷孕機率呢?

1.避免穿太緊的褲子

穿著緊身褲子,將對身體健康造成危害;褲襠過短或褲腿過緊,將導致陰部被長期勒緊,血液回流受阻。長期下來,不管男性或女性,皆可能導致不孕。

女性:容易引起陰部滋生病菌,誘發尿道炎、膀胱炎和陰道發炎等,若長久下來反覆感染,無法痊癒,則容易導致不孕。

男性:陰囊受到束縛,使陰囊與睪丸緊貼,無法有效散熱和調解溫度。睪丸在生產精子過程中,溫度必須要在35.5℃-36.5℃之間,若長期睪丸溫度太高,將影響精子的正常發育,影響生成,導致不孕。

2.飲食均衡

現代人為追求健美的身材,會進行飲食調控,如低糖飲食、生酮飲食。但是這種不吃澱粉、不碰油脂,使營養不均衡的狀況,將導致卵巢早衰。

3.養成規律運動習慣

無運動習慣的人相較於定期參加中等強度以上運動的人,肥胖機率約高於20-30%,而肥胖為導致不孕症的原因之一,若有備孕的打算,盡早進行體重的控管並且搭配運動。

有運動習慣的女性,能透過運動提升血液循換,同時增加含氧量,幫助卵子生成。

有運動習慣的男性,更可以改善部分勃起障礙。

4.壓力大及生活作息不正常

壓力過大,將影響內分泌系統,有許多媽媽渴望盡快懷孕,但在過程中,給自己太大的壓力,導致受孕失敗,而放鬆後,寶寶就自然來報到。而生活作息的不規律更導致身體機能失常,身體無法進行良好的休息和調整,導致無法正常代謝、恢復體能。

5.避免使用免洗餐具

 食用外食或是喝熱咖啡,通常多使用免洗餐具,這會導致身體接觸太多環境荷爾蒙,容易影響身體內分泌系統,而導致不孕。

五、政府的補助措施與申請條件

目前,衛生福利部提供「體外受精人工生殖技術補助方案」,協助有生育需求的家庭減輕經濟負擔。

可申請補助的項目:

無法補助的項目:

注意事項:

補助申請需符合一定條件,例如女性年齡限制、胚胎植入數量規範等。建議有需求的夫妻可向人工生殖機構諮詢詳細資訊。


資料來源

衛生福利部-試管嬰兒人工生殖技術補助方案

衛生福利部-把握適齡生育 創造好孕生機

衛生福利部-人工生殖施行結果報告


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